【痩せたい】あなたに朗報！普段の生活リズムを変えずにダイエットできる補助商品まとめ

Anastasia

こんにちは～アナスタシアです。今回は普段の生活を変えずにダイエットをする方法を紹介します。

ダイエットは苦手だけど無理しなくてもいいならぜひやってみたいニャン！

カボにゃん

普段の私生活が忙しくダイエットしたいけど中々できない。でもやっぱりダイエットしたい！そんなあなたはに朗報です。

まずは高額なジムなどにいきなりお金を掛けて将来続くか分からないダイエットに挑むよりは普段の生活リズムを崩さず簡単にできるダイエットからはじめませんか？

この記事を読み進めれば私でもできるはずと納得するはずです。ダイエットは無理せず小さいことからやり続けることで結果がでます。

ダイエットとは？

Anastasia

そもそもダイエットの意味を知ってる？

痩せることニャン

カボにゃん

Anastasia

まあそうなんだけどね。日本政府がダイエットとして定義しているのは一日のカロリー摂取量より消費量の方が多かったらダイエットになるの

ダイエットは消費カロリーが摂取カロリーより高くなれば実質痩せるとされている。しかしながら脂肪は落ちにくいためなかなか体重を落とせないで困っている日本人は多いはずです。

もちろん健康的なダイエット方法はしっかりとした有酸素運動をして代謝を促し脂肪を燃焼させ体重を減らしていくことです。

本来であれば健康的なダイエットをしたいけど仕事や学校が忙しい方や小さなお子様がいらっしゃる方など事情は様々にあります。

”忙しい"を言い訳にしない！なんて言う方もいらっしゃいますが本当に忙しい方もいらっしゃるのも事実です。

もし仮に普段の生活スタイルを変えずにダイエットができるとしたらどうでしょうか？今回は普段の生活を変えずにダイエットができるグッズをまとめてみましたので興味があるグッズがありましたら是非チャレンジしてください。

燃焼系マスクMASK DE SHAPE

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[icon name="thumbs-o-up" class="" unprefixed_class=""] マスクでシェイプのメリット

[icon name="thumbs-o-down" class="" unprefixed_class=""] マスクでシェイプのデメリット

Anastasia

値段は高いけど粒子が細かい線維でできているなら高機能なマスクだからしょうがないわね

こんな方にお勧め！

痴漢の標的？どういうこと？

カボにゃん

Anastasia

マスクで顔を覆うことで女性の魅力を下げて痴漢にあうリスクを減らすってことよ！

にゃるほど～

カボにゃん

確かに値段が気になりますが、マスクでシェイプは普通のマスクより細かい粒子しか通さないため花粉症や外からの臭いを防ぎ安いと考えると高機能マスクになるので妥当な値段だと感じます。

マスクでシェイプはあのフィギュアスケート金メダリスト羽生結弦さんも着ているマスクとしても知られています。

このマスクは特殊な線維でできていて呼吸をするのに負荷が掛かるので呼吸筋を使い脂肪を燃焼させていくのです。

仮に普段の食生活から得るカロリー値より消費するカロリーが多くなれば確かにダイエットと言えます。分かりにくいのでもう少し具体的に説明します。

例えば一日の平均カロリー摂取量が1100 Calの方がいたとします。その方の普段の一日当たりの平均カロリー消費量が1050Calとします。

すると以下の公式が成り立ちますね。

50Calあまっちゃったニャン！太るニャン！

カボにゃん

Anastasia

その方がマスクデシェイプを使うとしましょう！通勤時間と退勤時間に付けて消費できるＣａｌが150Calとします。

通勤時間や職場、退勤時間にマスクでシェイプを着けることによって消費できるCalが150(仮)とするとこの人は一日の平均消費カロリーが今までの1050Calに150Calを足して合計1200Calになります。

一日の消費カロリーが摂取カロリーを超えたニャン！ダイエット成功だニャン。

カボにゃん

よって今まで一日のカロリー摂取量が消費量より若干上回っている人たちにとってマスクでシェイプを装着すればダイエットになるのです。

Anastasia

こういうタイプの方たちはこのマスクだけで理想の体型に戻せそうね！

世の中そんなに甘くはないニャン！ダイエット補助グッズはこれだけじゃないニャン！

カボにゃん

くびれと美脚を同時に手に入れるグラマラスパッツ

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Anastasia

これはダイエットというより痩せて見せる加圧式タイプのスパッツね！私も愛用しています。

私もこないだタイトなスパッツ履いたらインスタ映えしたニャン！

カボにゃん

Anastasia

あれはかぼニャンがお漏らししないための猫用おむつよ！

(TT)

カボにゃん

Anastasia

でもこのグラマラスパッツは心理ダイエットとして効果を期待できるわ

心理的デメリットとしては、グラマラスパッツを着ている自分の姿を見て満足してしまう思考を持たせてしまうことです。

こんな方におすすめ

基礎代謝をあげてカロリー消費量を増やすヒートスリム

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Anastasia

カロリー燃焼系ですねー

夏場はいらないニャン暑過ぎてとけてしまう。

カボにゃん

ヒートスリムは基礎代謝を高めカロリー消費や太りにくい体づくりの手助けをします。夏場は暑過ぎて必要だとは思いませんが寒い時期はおすすめ商品と言えます。

特に冷え性の方は体の体温が低く基礎代謝があまり活発に行われないため冬になると体重が増えてしまう方には素晴らし製品だと思います。

こんな方におすすめ

Anastasia

岩盤浴のような効果がたまらない

生酵素ダイエットスムージー

今はやりの置き換えダイエットで定番のダイエットスムージーです。

ダイエット スムージー≪公式≫【 生酵素スムージー 】グリーンスムージー / アサイースムージー / 抹茶スムージー / レッドスムージー 選べる4種類 置き換えダイエット 222種 植物醗酵エキス [単品]酵素スムージー 各200g

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楽天市場

こんな方におすすめ

Anastasia

今度は体の内部からダイエット対策ね

酵素は美容・健康・ダイエットの３つをカバーできるニャン

カボにゃん

Anastasia

この酵素スムージーなら生活リズムを変えずにダイエットできそうね！

数ある中でなんでこの酵素商品を選んだニャン？

カボにゃん

Anastasia

実は酵素ダイエット系の商品は高いものばかりで定期便なんかで買わせられる場合が多いのこの商品は１回きりの選択もできるし一杯109円とお財布にもやさしいし豊富な成分も入っているからコスパはいいと考えるの

確かに楽天の評価も4.5以上つけてるニャン。

カボにゃん

Anastasia

特に重要なのが普通の酵素ではなく生酵素っていうところかしら

植物酵素は48度以上で死んでしまうのです。生だから生きている酵素ってことニャン！

カボにゃん

Anastasia

まあ一つだけ言いたいことがあるの。美肌成分であるビタミンＣ、コラーゲン、ヒアルロン酸も含まれているけど経口摂取でヒアルロン酸はちゃんとヒアルロン酸として吸収されるとは思えないの

Anastasia

総合的に判断して良い商品だと思います。

まとめ

普段の生活を変えてダイエットは非常に困難だと思います。

もしかしたら少しの工夫や食生活の改善だけで生活リズムを変えずにダイエットができるかもしれません。

上記で消化した方法はグッズを使った脂肪燃焼系ダイエットやカロリー摂取量を減らす置き換えダイエットなのでどなたでもチャレンジできます。

一時的な食べすぎや加齢とともに緩やかに体重が増えた方には有効なダイエット方法です。

あなたも無理しないダイエットしてみませんか？