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ダイエット

【痩せたい】あなたに朗報!普段の生活リズムを変えずにダイエットできる補助商品まとめ

更新日:

痩せたい人のための簡単ダイエット
Anastasia
こんにちは~アナスタシアです。今回は普段の生活を変えずにダイエットをする方法を紹介します。
ダイエットは苦手だけど無理しなくてもいいならぜひやってみたいニャン!
カボにゃん

普段の私生活が忙しくダイエットしたいけど中々できない。でもやっぱりダイエットしたい!そんなあなたはに朗報です。

まずは高額なジムなどにいきなりお金を掛けて将来続くか分からないダイエットに挑むよりは普段の生活リズムを崩さず簡単にできるダイエットからはじめませんか?

この記事を読み進めれば私でもできるはずと納得するはずです。ダイエットは無理せず小さいことからやり続けることで結果がでます。

ダイエットとは?

Anastasia
そもそもダイエットの意味を知ってる?
痩せることニャン
カボにゃん
Anastasia
まあそうなんだけどね。日本政府がダイエットとして定義しているのは一日のカロリー摂取量より消費量の方が多かったらダイエットになるの

ダイエットは消費カロリーが摂取カロリーより高くなれば実質痩せるとされている。しかしながら脂肪は落ちにくいためなかなか体重を落とせないで困っている日本人は多いはずです。

もちろん健康的なダイエット方法はしっかりとした有酸素運動をして代謝を促し脂肪を燃焼させ体重を減らしていくことです。

本来であれば健康的なダイエットをしたいけど仕事や学校が忙しい方や小さなお子様がいらっしゃる方など事情は様々にあります。

”忙しい"を言い訳にしない!なんて言う方もいらっしゃいますが本当に忙しい方もいらっしゃるのも事実です。

もし仮に普段の生活スタイルを変えずにダイエットができるとしたらどうでしょうか?今回は普段の生活を変えずにダイエットができるグッズをまとめてみましたので興味があるグッズがありましたら是非チャレンジしてください。

燃焼系マスクMASK DE SHAPE

付けるだけで脂肪燃焼効率が上がるマスクMASK DE SHAPE

有名スポーツ選手も体重維持をするために装着している特殊なマスクです。マスクでシェイプはN95という超微粒子を98.5%カットするほど目の細かい特殊素材でできているため呼吸に負荷がかかり代謝を高め呼吸筋を鍛えることで脂肪を燃焼させます。


マスクでシェイプのメリット

  • 脂肪燃焼促進
  • PM2.5対策
  • 花粉症対策

マスクでシェイプのデメリット

  • 高い(1枚157円~228円)
  • 夏暑い
  • 蒸れる
Anastasia
値段は高いけど粒子が細かい線維でできているなら高機能なマスクだからしょうがないわね

こんな方にお勧め!

  • 通勤時間が割と長い
  • 痴漢の標的リスクを減らす
  • 化粧品の保湿をより維持させる
  • 他人の体臭や口臭が気になる
  • 潔癖症
  • 花粉症
痴漢の標的?どういうこと?
カボにゃん
Anastasia
マスクで顔を覆うことで女性の魅力を下げて痴漢にあうリスクを減らすってことよ!
にゃるほど~
カボにゃん

確かに値段が気になりますが、マスクでシェイプは普通のマスクより細かい粒子しか通さないため花粉症や外からの臭いを防ぎ安いと考えると高機能マスクになるので妥当な値段だと感じます。

マスクでシェイプはあのフィギュアスケート金メダリスト羽生結弦さんも着ているマスクとしても知られています。

このマスクは特殊な線維でできていて呼吸をするのに負荷が掛かるので呼吸筋を使い脂肪を燃焼させていくのです。

仮に普段の食生活から得るカロリー値より消費するカロリーが多くなれば確かにダイエットと言えます。分かりにくいのでもう少し具体的に説明します。

例えば一日の平均カロリー摂取量が1100 Calの方がいたとします。その方の普段の一日当たりの平均カロリー消費量が1050Calとします。

すると以下の公式が成り立ちますね。

(一日の平均カロリー摂取)1100cal-(一日の平均消費カロリー)1050cal=50Cal
50Calあまっちゃったニャン!太るニャン!
カボにゃん
Anastasia
その方がマスクデシェイプを使うとしましょう!通勤時間と退勤時間に付けて消費できるCalが150Calとします。

通勤時間や職場、退勤時間にマスクでシェイプを着けることによって消費できるCalが150(仮)とするとこの人は一日の平均消費カロリーが今までの1050Calに150Calを足して合計1200Calになります。

(一日の平均カロリー摂取)1100cal-(一日の平均消費カロリー)1200cal=-100Cal
一日の消費カロリーが摂取カロリーを超えたニャン!ダイエット成功だニャン。
カボにゃん

よって今まで一日のカロリー摂取量が消費量より若干上回っている人たちにとってマスクでシェイプを装着すればダイエットになるのです。

Anastasia
こういうタイプの方たちはこのマスクだけで理想の体型に戻せそうね!
世の中そんなに甘くはないニャン!ダイエット補助グッズはこれだけじゃないニャン!
カボにゃん

くびれと美脚を同時に手に入れるグラマラスパッツ

くびれと美脚を同時にゲット!グラマラスパッツ

芸能界・モデル業界で話題沸騰中の「多機能型・オールインワン加圧インナー」です。メリットは何と言っても着ているだけで骨盤矯正をするためスタイル抜群。男性の目線をくぎ付けに。デートの時は勝負下着ではなくグラマラスパッツです。

Anastasia
これはダイエットというより痩せて見せる加圧式タイプのスパッツね!私も愛用しています。
私もこないだタイトなスパッツ履いたらインスタ映えしたニャン!
カボにゃん
Anastasia
あれはかぼニャンがお漏らししないための猫用おむつよ!
(TT)
カボにゃん
Anastasia
でもこのグラマラスパッツは心理ダイエットとして効果を期待できるわ

心理的効果

グラマラスパッツは体を引き締めるためS字シェイプや美脚を生み出すためもし体重が減ったらこんな理想な体になれるんだろうな~と自分の目で体験できるためダイエットへ向けた大きな自信につながります。

心理的デメリットとしては、グラマラスパッツを着ている自分の姿を見て満足してしまう思考を持たせてしまうことです。

こんな方におすすめ

  • 理想の自分を見てみたい
  • デートがある
  • 結婚式がある
  • 細身の服を着てみたい
  • モデルの仕事をしている
  • 接客業をしている
  • 好きな人の気を引きたい

基礎代謝をあげてカロリー消費量を増やすヒートスリム

岩盤浴の効果をそのまま!脂肪燃焼系ダイエット商品ヒートスリム

ヒートスリムは脂肪が多い気になる部分に貼るだけで温度を上げ基礎代謝を活性化させ効率のよいカロリー消費を実現できます。人の基礎代謝は1℃上がっただけでもかなり違うのでこのヒートスリムはカロリー消費としての効果は期待できます。

Anastasia
カロリー燃焼系ですねー
夏場はいらないニャン暑過ぎてとけてしまう。
カボにゃん

ヒートスリムは基礎代謝を高めカロリー消費や太りにくい体づくりの手助けをします。夏場は暑過ぎて必要だとは思いませんが寒い時期はおすすめ商品と言えます。

特に冷え性の方は体の体温が低く基礎代謝があまり活発に行われないため冬になると体重が増えてしまう方には素晴らし製品だと思います。

こんな方におすすめ

  • 冷たい飲みのをよく飲む
  • 冷え性
  • 運動不足
  • 便秘
Anastasia
岩盤浴のような効果がたまらない

生酵素ダイエットスムージー

今はやりの置き換えダイエットで定番のダイエットスムージーです。

こんな方におすすめ

  • ダイエットが続かない
  • お通じが悪い
  • リバウンドを防ぎたい
  • 代謝をアップさせたい
  • 運動が苦手

ポイント

加齢による代謝の低下が原因で体重が増えてしまったと感じている方には酵素が有効です。
Anastasia
今度は体の内部からダイエット対策ね
酵素は美容・健康・ダイエットの3つをカバーできるニャン
カボにゃん
Anastasia
この酵素スムージーなら生活リズムを変えずにダイエットできそうね!
数ある中でなんでこの酵素商品を選んだニャン?
カボにゃん
Anastasia
実は酵素ダイエット系の商品は高いものばかりで定期便なんかで買わせられる場合が多いのこの商品は1回きりの選択もできるし一杯109円とお財布にもやさしいし豊富な成分も入っているからコスパはいいと考えるの
確かに楽天の評価も4.5以上つけてるニャン。
カボにゃん
Anastasia
特に重要なのが普通の酵素ではなく生酵素っていうところかしら
植物酵素は48度以上で死んでしまうのです。生だから生きている酵素ってことニャン!
カボにゃん
Anastasia
まあ一つだけ言いたいことがあるの。美肌成分であるビタミンC、コラーゲン、ヒアルロン酸も含まれているけど経口摂取でヒアルロン酸はちゃんとヒアルロン酸として吸収されるとは思えないの

注意ポイント

ビタミンCはまある程度は吸収されるし、コラーゲンはコラーゲンとして吸収されないがいったんコラーゲンを生成する成分に分解されビタミンAやビタミンBとともに新しいコラーゲンを生成する為のコラーゲン(ややこしいですね)なので100歩譲っていいのですが、ヒアルロン酸は消化されてしまうのであまり意味がないと感じます。
Anastasia
総合的に判断して良い商品だと思います。

まとめ

普段の生活を変えてダイエットは非常に困難だと思います。

もしかしたら少しの工夫や食生活の改善だけで生活リズムを変えずにダイエットができるかもしれません。

上記で消化した方法はグッズを使った脂肪燃焼系ダイエットやカロリー摂取量を減らす置き換えダイエットなのでどなたでもチャレンジできます。

一時的な食べすぎや加齢とともに緩やかに体重が増えた方には有効なダイエット方法です。

あなたも無理しないダイエットしてみませんか?

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